Pistácie patria medzi najzdravšie orechy. Nielen, že majú lahodnú chuť, obsahujú tiež vysoké percento bielkovín, vápnika, železa, medi, kyseliny olejovej a antioxidantov, ako je vitamín A a E. Pistácie obsahujú menej tuku ako väčšina ostatných orechov a pomáhajú obnoviť zásaditosť tela. Okrem toho existujú ďalšie dôvody, prečo by sme ich mali zaradiť do nášho jedálnička.
8 dôvodov, prečo by sme mali pravidelne jesť banány
1. Výživa
Pistácie sú neuveriteľne výživné pre našu krv, imunitný systém, kardiovaskulárny systém, pohybový aparát a nervový systém. Sú tiež vynikajúce ako pomoc pri chudnutí, pretože obmedzujú chuť k jedlu a načerpávajú nás energiou. Pistácie sú známe aj pod svoju funkciu znižovania lipidov a lipoproteínov v krvi, čo v konečnom dôsledku pomáha znižovať hladinu zlého cholesterolu a zvýšiť hladinu dobrého cholesterolu.
2. Zdravie
Surové pistácie sú veľmi užitočné, ak trpíte nadúvaním a zápchou, ak máte suchú pleť, alebo si len chcete trochu očistiť pečeň a obličky. Môžu pomôcť zabrániť ischemickej chorobe srdca, infarktu, infekcii, diabetesu 2. typu a ďalším poruchám. Medzi ne patrí nespavosť, neurologické poruchy, či rakovina kože. Zároveň sú dobré pre náš mozog. Ak trpíte výpadkami pamäte, konzumujte pistácie. Ale samozrejme surové a bez soli.
3. Pokožka
Pistácie obsahujú olej, ktorý je ideálny pre revitalizáciu a vyživovanie pokožky. Je veľmi cenený v kozmetickom priemysle, a preferuje sa aj pri masážach. Takže, pistácie sú nielen chutné občerstvenie, ale v mnohých smeroch sú aj prospešné pre naše zdravie.
