Young beautiful girl laying on the daisy flowers field outdoor portrait small.jpg

Deväť bylín, ktoré naštartujú telo i dušu

Mať stále dosť energie, dobre sa cítiť a ešte pri tom aj skvele vyzerať. Kto z nás by si nedal povedať? Začnite tým, že svoje telo poriadne naštartujete. Práve teraz je ideálny čas dobiť baterky a dostať sa späť do fyzickej aj psychickej pohody. Zapamätajte si týchto deväť bylín, ktoré sa podieľajú na šetrnej detoxikácii organizmu. Získajte späť svoju vitalitu.
Enjoying the sun

Detox nemusí znamenať odriekanie a hlad, tento rok si ho užite

Bojujete s únavou, malátnosťou a pociťujete nedostatok energie? Vaše telo pravdepodobne potrebuje detox. Len málokto o ňom nepočul a pre mnohých z nás je synonymom odriekania a tak trochu nevyhnutným zlom, ktoré radi odkladáme. Detox však neznamená hlad. Môžete si ho užívať a pozdvihnúť ho na relax! Našťastie máme prírodu a bylinky, ktoré sú v priebehu očisty skvelými spoločníkmi. Vďaka moderným postupom, tradíciám a výskumom môžete dnes už s jedným prehltnutím dopriať svojmu telu silu deviatich bylín a reštart, ktorý organizmus ocení.
Happy girl with a red scarf on the winter

Štyri jednoduché rady, ako zvládnuť nákupy a užiť si vianočnú pohodu

Už začiatkom novembra sa väčšina z nás začala tešiť na Vianoce. Dni už snáď ani nemôžu byť kratšie, vonku je chladno a my utekáme do vyhriatych domovov, v ktorých si namiesto ľadovej malinovky nalejeme horúci čaj a k pohodlným nohaviciam si natiahneme teplé ponožky na spanie. Práve dlhé domáce večery sú neoddeliteľnou súčasťou vianočnej atmosféry a navodzujú v nás pocit pohodlia a spokojnosti. Avšak aj v tomto čarovnom období bojujeme s menej harmonickými prežitkami. Preľudnené nákupné centrá, prehnané množstvo blikajúcich vianočných ozdôb, starosť o stále sa zväčšujúci prievan v peňaženke. Ako sa týmto nepríjemným pocitom vyhnúť, zaobstarať ten najlepší darček pre vašich najbližších a neohroziť vianočnú pohodu? Postup je jednoduchý.
Ilustracny obrazok_walmark.jpg

Je rozdiel v tom, čo telu dávame a čo zo stravy skutočne využijeme

To, čo jeme, je dôležité a ešte dôležitejšie je, čo si z jedla naše telo dokáže vziať. Ak máme pocit, že strava nestačí, podstatným elementom sú minerály, ktoré telu môžeme cielene dodávať. Organizmus totiž z potravy dokáže vyťažiť len obmedzené množstvo látok, zvyšok nezužitkuje a vylúči. Kľúčom k tomu, aby telo efektívne využilo všetko, čo mu doprajeme, je zlepšovať vstrebávanie. Schopnosť tela absorbovať minerály, ktoré si nevie samo vytvoriť, je kľúčové pre naše zdravie a duševnú pohodu.
Zdravá výživa

5 výživových rád na nezaplatenie

Bratislava 21. novembra 2016 – Zdravý životný štýl je jedno z najskloňovanejších slovných spojení našej doby. Jeho neoddeliteľnou súčasťou je i náš jedálny lístok.