BRATISLAVA 2. februára (WEBNOVINY) – Existuje najmenej päť dôvodov, prečo by ste mali často jesť toto ovocie, ktoré je jedným z najzdravších druhov ovocia na svete. Prečítajte si päť zdravotných výhod konzumácie granátových jabĺk.
1.Posilňuje imunitný systém
Jedno granátové jablko vyhovuje až 16 percentám dennej potreby vitamínu C. Preto sa pravidelne odporúča pre posilnenie imunitného systému a to najmä v zimných obdobiach, keď hrozia infekcie, prechladnutia, chrípky a vírusy.
2. Chráni srdce
Granátové jablko obsahuje antioxidant punicalagin, ktorý má priaznivý vplyv na zdravie srdca a krvných ciev. Pravidelná konzumácia tohto ovocia znižuje krvný tlak a znižuje hladinu zlého cholesterolu v tele.
3. Zlepšuje náladu
Ak si chcete zlepšiť náladu, pochutnajte si na granátovom jablku. Toto ovocie je bohaté na fytochemikálie, ktoré stimulujú produkciu serotonínu, čo je hormón, ktorý reguluje rad biologických funkcií v tele, z telesnej teploty na chuť k jedlu. Keď ste v rovnováhe, dodáva pocit psychického uvoľnenia a potešenia.
4. Udržuje zdravé zuby a kosti
Granátové jablko je nabité draslíkom, vápnikom, fosforom a železom. Je považovaný za strážcu zdravých zubov a je vynikajúci v prevencii osteoporózy.
5. Zlepšuje kvalitu spermií, bráni erektilnej dysfunkcii a chráni prostatu
Bolo preukázané, že extrakt z granátového jablka má až 10-krát silnejší účinok než ovocie samotné. Jeden pohár džúsu denne, napríklad, zlepšuje kvalitu spermií, znižuje možnosť erektilnej dysfunkcie a chráni prostatu. Šťava z granátového jablka je veľkým spojencom ničenia baktérií v tele, ako je E. coli a Staphylococcus.
