Registrácia  |   Prihlásenie Podnikám.skNajky.skDámskaJazda.skByvaniejehra.skCestujsi.sk

WebNoviny

Meniny má: Jarolím

Počasie na dnes:

Zdielať na:

Týmito spôsobmi si zlepšíte svoj zrak!

Autor: Veronika Danišová, 5. februára 2016 13:35
Máte pocit, že váš zrak začína slabnúť? Alebo máte zamestnanie, kde ho príliš namáhate? Takto si ho zlepšíte!
Týmito spôsobmi si zlepšíte svoj zrak! Určite to treba aplikovať.Keď nie teraz, neskôr sa vám to zíde. Foto: pixabay.com


BRATISLAVA 5. februára (WEBNOVINY) - Väčšina z nás má problém s očami ako dôsledok moderného životného štýlu. Veľa času priemerne za deň sledujeme doma televíziu, používame počítač v práci alebo naše mobilné telefóny a tablety vo voľnom čase. Z tohto dôvodu sa naše oči po určitej dobe začnú kaziť. Začneme ťažšie vidieť blízke objekty na tvári alebo objekty, čo sú ďalej vyzerajú rozmazané. V tejto situácii zvyčajne budeme musieť nosiť okuliare alebo kontaktné šošovky.

Tu sú niektoré cvičenia, ktoré vám pomôžu napraviť svoj zrak:

1. Nechajte každý deň odpočinúť vaše oči aspoň 3 hodiny
2. Na grafe nižšie môžete vidieť 16 cvičení. Ak chcete zlepšiť svoj zrak a posilniť vaše oči, budete musieť robiť tieto cviky každý deň. Jediné, čo musíte urobiť, je sledovať riadky na obrázku.
3. Každý deň by ste mali stráviť nejaký čas bez okuliarov.
4. Masírujte vaše oči veľmi jemne niekoľkokrát za deň
5. Snažte sa vyhnúť počítačovým obrazovkám, ak môžete.
6. Nejaký čas trávte v prírode a pozorne sledujte okolie.
7. Jemne stlačte teplé, vlhké utierky na vašich očiach na pol hodiny každý deň.
8. Mali by ste jesť mrkvu a každý deň vypiť pohár mrkvovej šťavy.

Týmito spôsobmi si zlepšíte svoj zrak! Foto: beautyandhealtht.com


Toto cvičenie vám pomôže zamerať sa na položky a pozerať sa na ne chvíľu. Vaša myseľ absorbuje význam symbolu. Vaše oči môžu trochu slzavieť a budú sa chcieť zatvoriť. To znamená, že sú uvoľnenejšie.

Pridajte sa k nám na Facebooku

Anketa
Učitelia prešli zo štrajkovej pohotovosti do stupňovaného štrajku. Myslíte si, že oprávnene?
Áno, za svoju prácu by mali byť určite lepšie ohodnotení a aj do školstva by malo ísť viac peňazí
Štrajk nepodporujem, za ich prácu a veľa voľných dní si vyššie platy nezaslúžia
Nezaujíma ma to, mám dosť svojich starostí
Ďalšie ankety
Reklamné odkazy