Registrácia  |   Prihlásenie Podnikám.skNajky.skDámskaJazda.skByvaniejehra.skCestujsi.skZdravoteka.sk

WebNoviny

Meniny má: Roman, Romana

Počasie na dnes:

Zdielať na:

Ste fajčiar? Týchto 6 potravín vyplaví nikotín z vášho tela!

Autor: Veronika Danišová, 5. februára 2016 14:10
Ak neviete prestať s fajčením, mali by ste konzumovať tieto potraviny častejšie, pretože odplavujú nikotín z tela.
Ste fajčiar? Týchto 6 potravín vyplaví nikotín z vášho tela! Určite na tom niečo bude. Foto: pixabay.com


BRATISLAVA 5. februára (WEBNOVINY) - Každý vie, že fajčenie je zlé pre naše zdravie, ale je to zlozvyk, s ktorým je ťažké prestať. Nikotín v cigaretách spôsobuje rýchly nárast krvného tlaku a vážne poškodenie pľúc. Dokonca aj keď prestanete fajčiť, bude prítomný na chvíľu účinok nikotínu.Zdravý životný štýl môže ponúknuť telu pomoc pri splachovaní nikotínu von.

Tu sú niektoré z najlepších potravín, ktoré vám pomôžu pri odstraňovaní tejto škodlivej látky z tela:

Brokolica

Brokolica je zelenina bohatá na vitamín B5 a C. Ak fajčíte, nikotín a ďalšie škodlivé látky znižujú hladinu vitamínu C v tele, takže je to dobrý nápad, aby sa jedli viac brokolice na doplnenie vitamínov a zbavenie nikotínu.

Pomaranče

Čerstvý pomarančový džús je bohatý na vitamín C a pravidelná konzumácia pomarančov môže zlepšiť trávenie a upokojiť vašu úzkosť.

Mrkvová šťava

Ak ste fajčiar, musíte si byť vedomí skutočnosti, že nikotín zostáva v tele po dobu troch dní potom, čo vyfajčíte cigaretu. To poškodzuje pokožku a tiež orgány. Mrkvová šťava je skvelá pre vašu pokožku, pretože obsahuje dôležité vitamíny (A, C, K a B) a to pomáha telu zbaviť sa nikotínu.

Špenát

Táto tmavo zelená zelenina je bohatá na mnohé základné vitamíny, rovnako ako kyselina listová.

Kiwi

Kiwi môže pomôcť telu v odstránení nikotínu, lebo je bohaté na vitamín A, C a E, ktoré sú vyčerpané v dôsledku fajčenia.

Voda

Fajčenie spôsobuje, že telo stráca rýchlo vodu, čo vedie k dehydratácii. Pite veľa vody, ak ste fajčiar a vaše telo bude správne hydratované a pomôže odstrániť nikotín.

Pridajte sa k nám na Facebooku

Anketa
Opäť sa začalo hovoriť o Mečiarových amnestiách, mali by ich podľa vás zrušiť?
Určite áno, aby sa vyšetril aj únos M. Kováča ml.
Netreba ich zrušiť, bolo to správne Mečiarovo rozhodnutie
Aj keby ich zrušili, pochybujem, že sa verejnosť dozvie pravdu a všetko sa dôkladne vyšetrí
Je mi to jedno, bolo to už dávno
Ďalšie ankety