Registrácia  |   Prihlásenie Podnikám.skNajky.skDámskaJazda.skByvaniejehra.skCestujsi.sk

WebNoviny

Meniny má: Václav

Počasie na dnes:

Zdielať na:

3 najlepšie prírodné životabudiče, ktorými nahradíte kávu

Autor: Veronika Danišová, 30. marca 2016 13:39
Každé ráno zvykneme piť kávu na prebudenie. Ale tá nie je zrovna najzdravšia. Skúste tieto prírodné alternatívy.
3 najlepšie prírodné životabudiče, ktorými nahradíte kávu Ktorý máte najradšej? Foto: pinterest.com


BRATISLAVA 30. marca (WEBNOVINY) - Určite sa mnohým z nás ráno nechce vstávať z postele. A hlavne keď nás zobudí otravný budík. Nuž, čo iné nám ostáva, než si spraviť rannú kávičku a pomaly sa dať dokopy. Tu však máme na výber a radšej si zvoľte namiesto kávy niektorý z týchto troch energetických nápojov, ktoré vás zdravo nakopnú.

Premeňte svoje ranné zvyky k zdravšiemu životnému štýlu. Nasledujúce drinky vám s tým pomôžu. Nízke množstvo energie v organizme môže byť v skutočnosti výsledkom zlého trávenia. Telo musí byť schopné riadne tráviť potravu, aby túto energiu z neho dostalo. Ak tomu tak nie je, únava v priebehu dňa je viac než pravdepodobná.

Najlepšou voľbou sú nasledujúce doma pripravené šťavy:

- 1 dcl jablčného octu
- 1 dcl citrónovej šťavy
- štipka zázvoru

Zmiešajte a pite denne, najlepšie ráno na lačno. Týmto spôsobom budete prispievať k zdravému životnému prostrediu v žalúdku, ktorý vám pomôže správne tráviť potravu a vyberie z nej všetky nutričné hodnoty. Ak je to pre vás príliš silné, môžete to zmiešať s vodou a piť to takto.

Urýchlenie metabolizmu vedie k prílišnému zvýšeniu energie. Zvýšenie metabolizmu je tiež dôležité, ak sa usilujete o optimálnu energiu, ktorá vás udrží počas dňa "nažive".

- 1 dcl citrónovej šťavy
- 1 dcl jablčného octu
- štipka kajenského korenia

Okrem zdravotných výhod citrónu a jablčného octu tu je kajenské korenie, ktoré prispieva k zahrievaniu tela a tým posilňuje celý metabolizmus, ktorý je tiež prínosom pre chudnutie.
A ďalšia vec, ktorá udrží vašu energiu na najvyššej úrovni, je zvýšiť hladinu bielkovín v tele. A preto je najlepší drink ako zelené smoothie:

- plátok zázvoru
- zmrazené organické čučoriedky (ktoré sú účinné antioxidanty)
- 2 šálky organického špenátu

Môžete pridať Steviu, keď vám chýba sladkosť. Zmiešajte všetky tieto prísady, pridajte trochu vody a doplníte telu vitamín B, C, proteíny a množstvo draslíka.

Toto by ste mali konzumovať v dopoludňajších hodinách, aby ste boli čulí po celý deň. Preto by ste sa mali snažiť pre čo najlepší výber potravín, aby ste dodávali svojmu telu potrebnú energiu.


Pridajte sa k nám na Facebooku

Anketa
Učitelia prešli zo štrajkovej pohotovosti do stupňovaného štrajku. Myslíte si, že oprávnene?
Áno, za svoju prácu by mali byť určite lepšie ohodnotení a aj do školstva by malo ísť viac peňazí
Štrajk nepodporujem, za ich prácu a veľa voľných dní si vyššie platy nezaslúžia
Nezaujíma ma to, mám dosť svojich starostí
Ďalšie ankety
Reklamné odkazy