Registrácia  |   Prihlásenie Podnikám.skNajky.skDámskaJazda.skByvaniejehra.skCestujsi.skZdravoteka.sk

WebNoviny

Meniny má: Vincent

Počasie na dnes:

Zdielať na:

3 najlepšie prírodné životabudiče, ktorými nahradíte kávu

Autor: Veronika Danišová, 30. marca 2016 13:39
Každé ráno zvykneme piť kávu na prebudenie. Ale tá nie je zrovna najzdravšia. Skúste tieto prírodné alternatívy.
3 najlepšie prírodné životabudiče, ktorými nahradíte kávu Ktorý máte najradšej? Foto: pinterest.com


BRATISLAVA 30. marca (WEBNOVINY) - Určite sa mnohým z nás ráno nechce vstávať z postele. A hlavne keď nás zobudí otravný budík. Nuž, čo iné nám ostáva, než si spraviť rannú kávičku a pomaly sa dať dokopy. Tu však máme na výber a radšej si zvoľte namiesto kávy niektorý z týchto troch energetických nápojov, ktoré vás zdravo nakopnú.

Premeňte svoje ranné zvyky k zdravšiemu životnému štýlu. Nasledujúce drinky vám s tým pomôžu. Nízke množstvo energie v organizme môže byť v skutočnosti výsledkom zlého trávenia. Telo musí byť schopné riadne tráviť potravu, aby túto energiu z neho dostalo. Ak tomu tak nie je, únava v priebehu dňa je viac než pravdepodobná.

Najlepšou voľbou sú nasledujúce doma pripravené šťavy:

- 1 dcl jablčného octu
- 1 dcl citrónovej šťavy
- štipka zázvoru

Zmiešajte a pite denne, najlepšie ráno na lačno. Týmto spôsobom budete prispievať k zdravému životnému prostrediu v žalúdku, ktorý vám pomôže správne tráviť potravu a vyberie z nej všetky nutričné hodnoty. Ak je to pre vás príliš silné, môžete to zmiešať s vodou a piť to takto.

Urýchlenie metabolizmu vedie k prílišnému zvýšeniu energie. Zvýšenie metabolizmu je tiež dôležité, ak sa usilujete o optimálnu energiu, ktorá vás udrží počas dňa "nažive".

- 1 dcl citrónovej šťavy
- 1 dcl jablčného octu
- štipka kajenského korenia

Okrem zdravotných výhod citrónu a jablčného octu tu je kajenské korenie, ktoré prispieva k zahrievaniu tela a tým posilňuje celý metabolizmus, ktorý je tiež prínosom pre chudnutie.
A ďalšia vec, ktorá udrží vašu energiu na najvyššej úrovni, je zvýšiť hladinu bielkovín v tele. A preto je najlepší drink ako zelené smoothie:

- plátok zázvoru
- zmrazené organické čučoriedky (ktoré sú účinné antioxidanty)
- 2 šálky organického špenátu

Môžete pridať Steviu, keď vám chýba sladkosť. Zmiešajte všetky tieto prísady, pridajte trochu vody a doplníte telu vitamín B, C, proteíny a množstvo draslíka.

Toto by ste mali konzumovať v dopoludňajších hodinách, aby ste boli čulí po celý deň. Preto by ste sa mali snažiť pre čo najlepší výber potravín, aby ste dodávali svojmu telu potrebnú energiu.


Pridajte sa k nám na Facebooku

Anketa
Súhlasíte s návrhom zákona, aby boli obchody na Slovensku počas sviatkov zatvorené?
Áno, je to veľmi dobrý nápad
Každý obchodník nech sa sám rozhodne, či bude mať zatvorené alebo otvorené
Nie, pretože niekedy zájdem do obchodu aj cez sviatočný deň
Okrem sviatkov by som zakázal/-a aj nedeľný predaj
Je mi to jedno
Ďalšie ankety