BRATISLAVA 1. októbra (WEBNOVINY) – Bolesť kolena je veľmi bežný zdravotný problém, ku ktorému dochádza v dôsledku stáleho opotrebenia kolenného kĺbu. Všeobecne možno povedať, že sa vyskytuje väčšinou u starších ľudí, ale tiež sa môže objaviť aj u mladších ľudí, či dokonca u detí. Štatistiky ukazujú, že ženy sú náchylnejšie k bolesti kolena v porovnaní s mužmi.
Presné umiestnenie bolesti kolena sa mení. Bolesť môže pochádzať z akejkoľvek z kostných štruktúr, ktoré ohrozujú kolenný kĺb (stehenná, holenná, či lýtková kosť), jabĺčko alebo väzy a chrupavky (meniskus). Tiež závažnosť bolesti sa môže líšiť od menšej bolesti až po veľmi závažnú.
– 1 – 2 citróny
– sezamový olej
Prvým krokom je pokrájať citróny na malé kúsky. Potom ich vložte do bavlnenej látky a ponorte do teplého sezamového oleja. Takto to umiestnite na postihnuté miesto kolenného kĺbu po dobu 5 až 10 minút. Opakujte tento postup dvakrát denne, kým nemáte pocit, že bolesť je úplne preč.
Poznámka: Ďalšou možnosťou, ktorá je tiež prínosom, je pitie šťavy z jedného citróna zriedenej v pohári teplej vody po prebudení v dopoludňajších hodinách na lačný žalúdok.
Citrón má vysoký obsah vitamínov a minerálnych látok, ako je vitamín C, A, B1, B6, horčík, bioflavonoidy, kyselina listová, pektín, fosfor, vápnik a draslík. Vápnik a vitamín C, ktoré sú obsiahnuté v citrónoch, majú schopnosť zabrániť chorobám kostí a zlepšujú ich zdravie. Citrón je veľmi prospešný, pokiaľ ide o kĺby a nervy, vďaka svojej schopnosti uvoľniť cievy.
A sezamový olej je zase pozoruhodné prírodné protizápalové činidlo. Je schopný preniknúť cez tkanivá do špiku kosti a tak vstupuje do krvného riečišťa cez kapiláry.
