Dreamstime_xl_79368038 s.jpg

Zimné športy a vnútorná rovnováha

Kvalitná výživa a dostatok pohybu je základ zdravého životného štýlu. Je dokázané, že denný pobyt v prírode a pravidelné športovanie pozitívne vplýva nielen na fyzické telo, ale aj na psychiku.
Beautiful girl sits hanging rocking chair terrace rests reads book.jpg

Aj človek potrebuje reštart

Stresové záťažové situácie sa postupne stávajú našou každodennou rutinou. Stres nešetrí žiadnu z vekových skupín. Môže nás zasiahnuť v práci, v škole, pri cestovaní, dokonca aj na dovolenke. Stresovým situáciám sa nemáme prakticky šancu vyhnúť.
Dreamstime_xl_46505141 s.jpg

Poznáte základy zdravej výživy?

Životný štýl a konzumované potraviny majú obrovský vplyv na zdravie človeka. Pre dobré trávenie je však potrebná aj dostatočná fyzická aktivita a dodržiavanie pravidelného pitného režimu.
Dreamstime_xl_41938150 s.jpg

Ako osláviť deň detí čo najradostnejšie

Podľa štatistík je rodina pre Slovákov najdôležitejšou životnou hodnotou. Rodičia, ktorí prijímajú deti ako dar, ktorí sa s láskou o svojich potomkov starajú a dobre ich vychovávajú, sú pre každú spoločnosť tou najlepšou devízou.