13 pozitívnych účinkov citróna, o ktorých ste zrejme nevedeli

Ucinky citrona.jpg
www.thinkstock.com

Citróny najčastejšie používame v kuchyni. Šťavu, niekedy aj kôru pridávame do jedla alebo do čaju. Je tiež známe, že dokáže pomôcť aj pri čistení rôznych škvŕn. Ale vedeli ste, že má ešte oveľa viac iných účinkov, resp. využití? Prečítajte si, na čo všetko môžeme využiť citrón.

1. Ochorenie dýchacích ciest

Pri astme, prechladnutí a alergiách môže pomôcť pravidelná inhalácia citrónovej šťavy. Môžete tiež rozrezať čerstvý citrón a položiť na stôl cez noc do vašej spálne. Budete dýchať oveľa jednoduchšie.

3D illustration of Lungs, medical concept.
http://www.thinkstockphotos.com/image/stock-photo-3d-illustration-of-lungs-medical-concept/530196490/popup?sq=Respiratory%20disease/f=CPIHVX/s=DynamicRank

2. Nechty a vlasy

Ak fajčíte alebo často nosíte tmavé farby laku na nechty a nepoužívate základný náter, nechty môže zožltnúť. Aj tu vám pomôže citrón. Rozrežte ho na polovicu a jednoducho ním trite nechty. Okrem toho pôsobí šťava z citróna proti lámaniu nechtov. Pokiaľ si opláchnete vlasy citrónovou vodou, sú nielen prirodzene rozžiarené, ale tiež získajú krásny lesk.

Black beauty with elegant curly hair
http://www.thinkstockphotos.com/image/stock-photo-black-beauty-with-elegant-curly-hair/497865834/popup?sq=Nails%20and%20hair/f=CPIHVX/s=DynamicRank

3. Svrbivá, šupinatá a suchá pokožka

Citróny sú populárny domáci liek na liečbu začervenanej a svrbiacej pokožky hlavy. Stačí zmiešať čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu s trochou vody. Túto zmes aplikujte na vlasy. Chvíľku masíruje a nechajte pôsobiť asi 5 minút. Potom môžete umyť vlasy jemným šampónom.

Woman having a bad hair day
http://www.thinkstockphotos.com/image/stock-photo-woman-having-a-bad-hair-day/454932035/popup?sq=itchy%20scalp/f=CPIHVX/s=DynamicRank

4. Hrubá koža

Aj s týmto problémom vie pomôcť obyčajný citrón. Stačí trieť postihnuté oblasti polovicou citróna. Kolená aj lakte zostanú mäkké a hladké.

Psoriasis on elbow
http://www.thinkstockphotos.com/image/stock-photo-psoriasis-on-elbow/510954994/popup?sq=dry%20skin/f=CPIHVX/s=DynamicRank

5. Zápach z úst

Ak sa naskytne situácia, že si nemáte čím vyčistiť zuby alebo nemáte po ruke žuvačku, je tu riešenie. Jednoducho vypite citrónovú vodu. Zmiešajte niekoľko kvapiek citróna s pitnou vodou a získate „osviežovač dychu“.

Halitosis
http://www.thinkstockphotos.com/image/stock-photo-halitosis/504485944/popup?sq=Bad%20breath/f=CPIHVX/s=DynamicRank

6. Rany

Menšie rany ako je napríklad uhryznutie hmyzom, môžu byť liečené citrónovou šťavou. Šťava z citróna má antiseptický účinok. Okrem toho sa rana hojí rýchlejšie. Jednoducho nakvapkajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy na čerstvú ranu.

","html_caption":"http:\ \ www.thinkstockphotos.com\ image\ stock-photo-mother-putting-bandage-on-daughter-s-cut\ 76764081\ popup?sq="wound\/f=CPIHVX\/s=DynamicRank","html_description":"","html_alt":"Mother" putting bandage on daughter's cut"}'>

7. Vredy v ústach a hrdle

Bolesť v hrdle a bolestivé vredy v ústach sú veľmi nepríjemné. Môžete sa ich zbaviť každodenným kloktaním citrónovej vody.

Canker sore on woman upper lip
http://www.thinkstockphotos.com/image/stock-photo-canker-sore-on-woman-upper-lip/659939632/popup?sq=Mouth%20ulcers/f=CPIHVX/s=DynamicRank

8. Zlá nálada a zlé sústredenie

Vedeli ste, že citrónový esenciálny olej je ideálny proti únave a zaisťuje dobrú náladu? Stačí dať pár kvapiek do misky s vodou a umiestniť do izby. Hneď zistíte, že sa môžete lepšie sústrediť a ste menej unavený.

Sulking Girl
http://www.thinkstockphotos.com/image/stock-photo-sulking-girl/476902730/popup?sq=Bad%20mood/f=CPIHVX/s=DynamicRank

9. Bolesti hlavy

Niekoľko kvapiek citrónovej šťavy vo vašej káve pomáha dokonale proti miernym bolestiam hlavy.

Bolest hlavy.jpg
https://pixabay.com/es/dolor-de-cabeza-imagen-hombre-1557802/

10. Trávenie

Na pálenie záhy, mierne bolesti brucha a nepríjemný pocit plnosti môže pomôcť citrónová šťava. Tým sa neutralizuje prebytok kyseliny v žalúdku. Pridajte citrónovú šťavu do vody alebo do bylinného čaju.

Woman Stomach Ache
http://www.thinkstockphotos.com/image/stock-photo-woman-stomach-ache/499856046/popup?sq=digestion/f=CPIHVX/s=DynamicRank

11. Chudnutie

Chudnutie môžete podporiť pitím citrónovej vody každé ráno na lačný žalúdok. Stimuluje totiž metabolizmus.

Brucho, chudnutie, diéta

12. Osteoporóza a osteoartritída

Najmä pre tých, ktorí nemajú radi mlieko a mliečne výrobky alebo k nim majú intoleranciu, je citrón dobrou alternatívou k účinnej prevencii osteoporózy (rednutie kostí). Citrónová šťava pomáha telu lepšie vstrebávať vápnik dôležitý pre kosti.

X ray image of legs
http://www.thinkstockphotos.com/image/stock-photo-x-ray-image-of-legs/510270603/popup?sq=osteoporosis/f=CPIHVX/s=DynamicRank

13. Vrásky a ovisnutá koža

Vzhľadom k tomu, že citróny obsahujú mnoho antioxidantov, sú pri pravidelnej konzumácii doslova „prameňom mladosti“. To znamená, že bude účinne zmierňovať prvé známky starnutia, ako sú vrásky a ovisnutá koža.

","html_caption":"http:\ \ www.thinkstockphotos.com\ image\ stock-photo-detail-of-woman-s-face\ 532577333\ popup?sq="Wrinkles\/f=CPIHVX\/s=DynamicRank","html_description":"","html_alt":"Detail" of woman's face"}'>
Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom