Avokádo je tropické ovocie, ktoré určite každý veľmi dobre pozná. Jeho konzumácia má pre náš organizmus skutočne pozitívne výhody. Okrem toho, že je to dobrý pomocník pri chudnutí, dokáže nám pomôcť ešte s ďalšími problémami, ktorým by sme sa určite chceli radšej vyhnúť. Pozrite sa, ktoré sú to.
4 éterické oleje, ktoré znižujú zadržiavanie vody v tele a opuchy nôh
1. Pomáha predchádzať rakovine
Avokádo obsahuje antioxidanty, ktoré nás chránia pred rakovinou hrubého čreva, prsníkov, či rakovinou prostaty. Preto je dobré zaradiť toto ovocie do svojho jedálnička.
2. Znižuje hladinu cholesterolu
Keďže avokádo obsahuje vysokú hladinu vlákniny, pektínu a vitamínu C, veľmi dobre nám dokáže pomôcť so znižovaním cholesterolu.
3. Zachová čistú a jasnú pokožku
Avokádo môžeme nielen konzumovať, ale ho použiť aj ako masku na tvár. Dokáže vyčistiť upchaté póry a zbaviť nás nepríjemných pupienkov.
4. Zlepšuje zrak
Avokádo má naozaj veľmi veľa výhod. Ďalšou z nich je, že obsahuje bohaté množstvo vitamínu A, ktorý podporuje dobrý zrak.
5. Zachováva telo zásadité
Avokádo obsahuje kyselinu vínnu, kyselinu jablčnú a kyselinu citrónovú, ktoré pomáhajú udržiavať telo zásadité pre udržanie optimálneho zdravia.
