Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Wing 221526_960_720.jpg
3
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
pixabay.com
1. 05. 2019 19:44 Rady od Cestujsi.skSITA

Ako sa účinne zbaviť strachu z lietania?

Letná dovolenková sezóna sa nezadržateľne blíži, no keď sa ti už len pri tej predstave potia ruky a máš sucho v hrdle, nasledujúci článok je venovaný práve tebe. Fóbie z lietania tzv. Aviofóbie sa dá zbaviť pomocou jednoduchých trikov.

Zrejme si už niekoľkokrát čítal vetu o tom, že letecká doprava patrí vzhľadom na počet prepravených cestujúcich a vzdialenosti, k najbezpečnejšej forme prepravy. Napriek tomu sa stále nájdu ľudia, ktorým už len predstava, že sedia v lietadle, vyvoláva nepríjemné pocity.

Strach z lietania je sprevádzaný úzkosťou či panikou. Všetky tieto pocity pramenia hlavne z nedostatku potrebných teoretických informácií. Kľúčové je v prvom rade získanie vedomostí a utvrdenie sa v tom, že lietanie je najbezpečnejšia forma prepravy. Strach z lietania je teda iracionálny.

Niektorí ľudia sa snažia svoj strach zapiť alkoholom, čo však nie je najlepší nápad. Ten dokáže celú situáciu poriadne skomplikovať, pretože sa zvýši hladina adrenalínu. Taktiež sa pred letom neodporúča piť nadmerná dávka kofeínu, pretože vám bude srdce biť ako o život, čo pocity úzkosti umocní.

Nie je na škodu spoznať štatistiky bezpečnosti leteckej dopravy a pred letom si ich zopakovať. Taktiež, ak zistíte ako lietadlo v skutočnosti funguje, zistíte, že váš strach bol iracionálny – mali ste pocit, že lietadlo padá, no v skutočnosti sa iba otáčalo. Veľmi účinný je tzv. autogénny tréning či aplikovanie rôznych bylinných kvapiek, ktoré navodia príjemnú atmosféru a odklonia myšlienky tým správnym smerom.

Odporúčané články

Panický strach z lietania? Vyskúšajte autogénny tréning Thajsko sa rozhodlo platiť turistom. Dôvodom je podporiť domáci turizmus

Témy

Diskusia

Bezplatné novinky emailom z cestovania raz týždenne:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Neprehliadnite

Prezidentka Čaputová ocenila záväzok von der Leyen byť aktívnejšou v boji voči klimatickým zmenám Glosa: Stožiar? A nie je 30 metrov trochu málo?  Ruské lietadlo narušilo vzdušný priestor Fínska, prípadom sa zaoberá pohraničná stráž Video: Musel som sa vyhnúť cyklistovi, ktorý zaostal, priblížil Sagan záver 11. etapy Tour de France 2019 Cséfalvayová by nemala zavádzať verejnosť, reaguje Danko na jej neschválené zahraničné cesty Na Slovensku pristane zvyšných päť vrtuľníkov Black Hawk, ministerstvo pracuje na ich výzbroji Neverte mýtom o „éčkach“, Európsky úrad ich bezpečnosť znovu prehodnocuje ŠK Slovan Bratislava končí v Lige majstrov už v prvom predkole, vyradila ho Sutjeska Nikšič

Aktuálne témy

Copyright © SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.

X