Máte chuť na sladké? Vyrobte si doma skvelé raw tyčinky

Zdieľať na Facebooku Zdieľať Odoslať na WhatsApp Odoslať Diskusia
Raw tyčinky
Bounty raw tyčinka. Foto: pinterest.com

BRATISLAVA 6. septembra (WEBNOVINY) – Ak ste aj vy zástancom zdravej stravy a radi si pochutíte na niečom sladkom, tak ste na správnom mieste. Máme pre vás niekoľko tipov na chutné a zdravé raw tyčinky.

Tieto sladké dobroty si môžete vychutnávať úplne bez výčitiek.Pripravte ich občas aj návšteve a uvidíte, aký zožnete úspech.

Kokosovo čokoládová raw tyčinka

1 šálka vlašských orechov

2 šálky strúhaného kokosu

1/2 šálky ďatlí

1 PL kokosového oleja

1/3 šálky kakaa

2 PL medu (agávový sirup)

Postup: vo vode odstáte, scedené a odkôstkované ďatle rozmixujte s orechmi a kokosom na jemno. Pridajte kakao, trochu rozpusteného oleja, opäť pomixujte. Kto má chuť, môže pridať aj nasekané mandle. Túto zmes vložte do pripravenej formy vystlanej alobalom, dobre utlačte a na niekoľko hodín dajte do chladničky. Vyklopte a nakrájajte na tyčinky.

Raw tyčinky
Foto: pinterest.com

Orechová raw tyčinka

150g orechy, sušené ovocie

(podľa chuti- kešu, mandle, slnečnicové semienka, sezamové semienka, ovsené vločky plus sušené ovocie)

2 PL kokosového oleja

3 PL medu alebo agáve

Postup: orechy rozmixujte a zmiešajte so semienkami a sušeným ovocím, olejom a medom. Túto zmes dajte do vystlanej formy a do chladničky. Hotové pokrájajte na tyčinky.

Raw tyčinky
Foto: pinterest.com

Bounty raw tyčinka

2 šálky kokosu

3/4 šálky kokosový olej

1/2 šálky agáve sirup alebo med

1 PL strúhanej bio citrónovej kôry

1 PL citrónovej šťavy

štipka soli

Čokoládová poleva:

3/4 šálky kakaového masla

1 šálka kakao

1 PL agáve sirup

Postup: všetky suroviny rozmixujte a z hmoty tvarujte tyčinky, ktoré vložte do mrazničky. Pripravte si polevu – kakaové maslo roztopte vo vodnom kúpeli, vmiešajte kakao a agáve. Tyčinky namáčajte do čokolády a nechajte stuhnúť. Vrch môžete posypať ešte kokosom.

Ďalšie k téme

Zdieľať na Facebooku Zdieľať Odoslať na WhatsApp Odoslať Diskusia
Firmy a inštitúcie WBN