Prečo jesť zeler? Tu je 9 vynikajúcich dôvodov

Zeler.jpg

Patríte k fanúšikom zeleru? Ak nie, mali by ste to zvážiť a častejšie ho zaradiť do jedálnička. Existuje na to hneď niekoľko dobrých dôvodov. Tu sú:

Znižuje riziko rakoviny žalúdka

Zeler skrýva v sebe zložky, ktoré majú protirakovinový účinok, preto jeho konzumácia pôsobí ako prevencia voči tejto zákernej chorobe.

Hnačka, plynatosť, nadúvanie, bolesť brucha
Young woman sitting on the bed with pain in stomach www.thinkstockphotos.com

Zlepšuje funkciu obličiek

A tým napomáha telu urýchliť proces odstraňovania toxínov z tela.

Obličky
Doctor supports kidneys healthy concept design . Foto: Thinkstock

Upokojuje nervový systém

Pitie zelerového džúsu je skvelým riešením pre ľudí trpiacich nespavosťou a nervozitou.

Nočná mora, sny, snívať, nespavosť
Image of scared woman trying to sleep www.thinkstock.com

Znižuje krvný tlak

Pravidelnou konzumáciou zeleru dochádza k uvoľneniu svalov v okolí tepien, zároveň rozširuje cievy, čím dochádza k lepšej cirkulácii krvi.

Tlak meranie
Foto: SITA/Diana Černáková

Uľavuje od zápchy

Zeler funguje ako účinné preháňadlo. Pri pravidelnej konzumácii vás už podobné problémy nebudú zaťažovať.

zápcha, hnačka, toaleta
Using toilet. A young woman uses a toilet with a roll of toilet paper in his hand. www.thinkstockphotos.com

Pomáha pri chudnutí

Okrem toho, že je zeler výživný, pomáha aj znížiť apetít a chuť na sladké alebo mastné jedlá.

Chudnutie, váha

Znižuje hladinu cholesterolu

Pokiaľ by ste mali z jedálnička vylúčiť mastné jedlá, proces uzdravenia urýchlite tým, že budete každý deň po dobu troch týždňov nalačno piť pohár zelerového džúsu.

Cholesterol
fat cell and erythrocyte in the blood, inside the blood vessel, High quality 3d render of blood cells www.thinkstockphotos.com

Rozkladá obličkové kamene

Aby ste dosiahli žiaduce výsledky, mali by ste zelerový džús piť aspoň jeden mesiac, čím sa chránite aj pred ich ďalším vznikom.

Female hand holds model of human kidney
Female hand holds open model of human kidney isolated on white background. My wife is showing a longitudinal section, half of this artificial model of a human organ. The kidney filters the red blood for purification in our body. This model is used in high school for education. The students learn about biology and science. www.thinkstockphotos.com

Regulátor hormónov

Vedci zistili, že zeler obsahuje látku, ktorá reguluje hormóny ako u žien, tak u mužov. Naviac zelerový džús zvyšuje plodnosť, odstraňuje frigiditu a pomáha pri impotencii.

Tehotenstvo, bolesť, brucho
Thinkstock

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom