Happy couple cooking dinner together

Chudnutie vo dvojici: v čom sme odlišní?

Nie je neobvyklé, že sa pár rozhodne spoločne chudnúť a zlepšiť si fyzickú kondíciu. Určite to uľahčí mnoho vecí, pretože správne jesť a pravidelne cvičiť je oveľa jednoduchšie, ak váš partner robí to isté. Avšak muži a ženy fungujú pri chudnutí rozdielne. Páry tak bývajú prekvapené, že sa v niektorých veciach ohľadom chudnutia nezhodujú.
Beh_vizual sita.jpg

Chudnutie upravuje aj krvný tlak. Pobežíme spolu už 29.9.2018 za zdravším srdcom

Slovenská nadácia srdca, platforma „MOST – Spolu chránime Vaše srdcia získala najnovšie odporúčania z kongresu Európskej kardiologickej spoločnosti k liečbe hypertenzie, ktorý sa konal v auguste 2018 v Mníchove! Odborníci v nich upozorňujú, že vysoký krvný tlak je potrebné začať liečiť čo najskôr. Hraničnou hodnotou pre začatie liečby hypertenzie je podľa odporúčaní tlak krvi 140/90 mmHg a vyšší. U liečených a dobre kontrolovaných hypertonikov je žiadúce, aby hodnota tlaku krvi nebola vyššia ako 130/80 mmHg. Podľa európskych odporúčaní pomáha zlepšiť prístup pacientov k liečbe použitie fixných kombinácii liekov.