Toa heftiba hblf2nvp yc unsplash.jpg

Ako sa vyhnúť problémom s platničkami?

Vyskočené platničky sú problém, ktorý počas života postihne aspoň 60 % ľudí. Našťastie sa pravdepodobnosť, že aj vy budete jedným z nich, dá znížiť správnou starostlivosťou o svoje telo.
Francesco ungaro niafba12zzi unsplash.jpg

Prečo sú dnes ryby také dôležité?

Na Slovensku si na konzumáciu rýb veľmi nepotrpíme, ale práve v tomto jesennom a zimnom období by mali byť stabilnou súčasťou nášho jedálnička.
Stephanie krist r9sxpwl4dd4 unsplash.jpg

Vyžite sa v Slovenských vodách

Ak aj vám toto leto chýbalo more, môžete si ho aspoň čiastočne nahradiť týmito troma vodnými športami, ktoré sa dajú vychutnávať aj v našej prekrásnej domovine.
Sebastian coman photography co t6odt0es unsplash.jpg

Jedzte ryby – budete zdravší

Len málo z nás je toľko rýb, koľko sa odporúča. A pritom sú výborným zdrojom minerálov, vitamínov a omega-3 mastných kyselín, ktoré napomáhajú správnemu fungovaniu organizmu a podporujú imunitu.
Brittany colette cdn2ntkfra unsplash.jpg

5 tipov pre lepšiu imunitu

Silná a zdravá imunita patrí k tomu najdôležitejšiemu, čo máte. Preto vám prinášame päť jednoduchých tipov, ktoré pomôžu posilniť váš organizmus a imunitu.