Jablčný ocot má svoju kyslú chuť vďaka kyseline octovej. Okrem nej ešte obsahuje kyselinu citrónovú, minerálne látky (draslík, horčík, vápnik), vitamín C a kyselinu listovú. Všetky tieto zložky naše telo potrebuje a prispievajú tak k jeho zdraviu. Navyše vám pomôže ku krásnym vlasom, pokožke a nechtom. Spoznajte zoznam benefitov jablčného octu.
Chcete vyzerať mladšie? Máme pre vás 8 tipov, ktoré fungujú
Lieči črevné problémy
Jablčný ocot si poradí s tráviacimi problémami – od plynatosti, cez hnačku, až po rôzne koliky. Jeho konzumáciou sa dokonca vyhýbate rakovine čriev. Kyselina maleinová v jablčnom octe zas podporuje trávenie a povzbudzuje činnosť tráviacich enzýmov.
Zdravé cievy
Jablčný ocot prispieva k zdraviu krvných ciev, k tvorbe červených krviniek a priaznivo ovplyvňuje priebeh menštruácie.
Pomocník pri chudnutí
Obsahuje pektín, látku, ktorá tlmí chuť do jedla a zároveň znižuje hladinu zlého cholesterolu v krvi. Skúste každé ráno alebo pred hlavným jedlom vypiť pohár vody s lyžičkou jablčného octu, ktorý môžete dochutiť lyžičkou medu. Takto detoxikujete svoj organizmus a časom jemne zredukujete aj váhu. Pri tejto kúre však vynechajte cukor, soľ, alkohol aj sladené nápoje. Pite dostatočné množstvo vody a bylinkové čaje na prečistenie organizmu. Kúru robte dva týždne a potom si dajte pauzu.
Repelent
Jablčný ocot je tiež skvelý repelent, stačí ním len potrieť pokožku a odoženie komáre. Keď ho zriedite s medom v rovnakom pomere 1:1 môžete sa tešiť na pokojný a neprerušovaný spánok. Ak už vás bodavý hmyz poštípal, pomôže zmierniť opuch a pocit svrbenia po uštipnutí.
Pre krásnu pleť
Dá sa používať ako pleťové tonikum na zvýšenie pH pokožky, dokáže zjednotiť tón pleti. Ak ho zriedite s vodou v pomere 1:1, poslúži ako perfektná pleťová voda, pokožku vyčistí do hĺbky, nechá ju napnutú s krásnym ružovým nádychom.
Proti stareckým škvrnám
Ak budete starecké škvrny potierať jablčným octom, časom by mali vyblednúť.
Bojuje proti vyrážkam
Jablčný ocot si okrem stareckých škvŕn vie poradiť aj s vyrážkami. Treba ho naniesť na postihnuté miesto pred spaním a neumývať.
Pre krásne vlasy bez lupín
Jablčný ocot je určite číslom jedna v boji s lupinami. Opláchnite si octom hlavu a potom použite bežný šampón.
Masku pre krásne vlasy získate tak, že zmiešate dve PL olivového oleja s lyžičkou jablčného octu a dvomi bielkami. Nanesiete na vlasy a necháte pôsobiť ako masku asi pol hodinu, potom zmyjete šampónom.
Kúpeľ proti únave
Perfektnú regeneráciu získate vďaka kúpeľu, do ktorého pridáte jablčný ocot. Pôsobí totiž proti únave.
Masážny prostriedok
Unaveným nohám uľavíte pomocou masáže jablčným octom.
