Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Ilustračné Foto: Thinkstock
3. januára 2017 Zaujímavosti od WebNoviny.skSITA Diskusia(1)

10 varovných signálov, že vášmu organizmu niečo chýba

reklama:
reklama:

1. Zadržovanie vody v tele

Čo v tele chýba: Je to nerovnováha medzi draslíkom, fosforom a sodíkom

Kde ich získať: kokos, olivy, broskyne, slivky, figy, mandle, vlašské orechy, špenát

2. Neutíchajúca chuť na sladké

Čo v tele chýba: nedostatok chrómu

Kde ho získať: celé zrná, orechy, banán, špenát, mrkva

3. Nedarí sa vám schudnúť

Čo v tele chýba: esenciálne mastné kyseliny a vitamíny

Kde ich získať: ľanové semená, mrkva a losos

4. Kŕče, bolesti hlavy

Čo v tele chýba: draslík a horčík

Kde ich získať: banány, jačmeň, kukurica, mango, broskyne, čerešne, pomaranče, voda

5. Črevné problémy, plynatosť, nadúvanie

Čo v tele chýba: živé lactobacily

Kde ich získať: kyslá smotana, jogurt

6. Zlá pamäť

Čo v tele chýba: acetylcholin, inositol

Kde ich získať: sójový lecitín, vaječný žĺtok

7. Hypotyreóza

(spôsobuje zvýšenie telesnej hmotnosti bez zjavného dôvodu)

Čo v tele chýba: jód

Kde ho získať: morské riasy, mrkva, olej, hrušky, ananás, morské ryby a morské soli

8. Lámavé vlasy a slabé nechty

Čo v tele chýba: kolagén

Kde ho získať: ryby, vajcia, mäso, želatína

9. Slabosť, malátnosť, nevoľnosť

Čo v tele chýba : vitamíny A, C, E a železo

Kde ich získať: zelenina, ovocie, mäso

10. Vysoký obsah cholesterolu a triglyceridov

Čo v tele chýba: Omega 3 a 6

Kde ich získať: sardinky, losos, avokádo, olivový olej

Odporúčané články

4 tipy, ako zlepšiť svoj spánok 10 dôvodov, prečo si dopriať každodennú prechádzku
reklama:
reklama:
reklama:

Témy

Diskusia

cams sportovní sázení, velmi spolehlivé informace : ventese.blogspot.cz
Zobraziť celú diskusiu

Najčítanejšie za 24 hodín

Z kategórie Zaujímavosti

Ankety

Opäť sa začalo hovoriť o Mečiarových amnestiách, mali by ich podľa vás zrušiť?

Aktuálne témy

Byvanie je hra

najAPPKY.sk

DRAN.sk

Autolike.sk

Podnikam.sk

Dámskajazda

Mňamky-recepty

NAJKY.sk

Copyright © iSITA s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.

OK

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...