Aké sú účinky hlivy ustricovej na naše zdravie? Možno o týchto ste nevedeli

Hliva ustricova.jpg

Určite ste už počuli, že táto liečivá huba má množstvo výhod pre naše zdravie. Overte si, či ich poznáte všetky.

Hliva ustricová je jedlá a liečivá huba, ktorá sa konzumuje celá a obsahuje množstvo látok prospešných pre naše zdravie. Jej najsilnejším plusom je, že obsahuje látku Betaglukán – stimulant imunity a spomaľovač procesu starnutia.

Má nízku energetickú hodnotu, takže je vhodná aj pri chudnutí. Tento liečivý hríb funguje ako účinná prevencia a aj ako liek na mnohé ochorenia. Tepelnou prípravou hlivy sa účinné látky neznehodnocujú a uchovávajú si svoju silu.

Hliva obsahuje bielkoviny, sacharidy, vlákninu, vápnik, železo, horčík, fosfor, zinok, meď, mangán, selén, sodík, draslík, vitamín A, B, kyselinu listovú a pantoténovú. Tu je niekoľko dôvod, prečo sa oplatí jej častejšia konzumácia.

Prevencia rakoviny

Viaceré štúdie potvrdili, že hliva ustricová znižuje riziko vzniku nádorových ochorením, čiže je vhodnou prevenciou proti tomuto závažnému ochoreniu.

Rakovina, choroba
Hopeful cancer woman wearing headscarf, talking with friend www.thinkstock.com

Potrava pre bunky

Táto huba regeneruje tkanivo i bunky a chráni ich pred voľnými radikálmi.

Nádor, rakovina, rakovinové bunky

Zdravé srdce

Hliva ustricová posilňuje srdce a cievy. Je prevenciou pred kardiovaskulárnymi ochoreniami a znižuje tiež vysoký krvný tlak i cholesterol.

Zdravie srdca, srdce, kardiológ

Silná imunita

Väčšina z nás pozná jej prospešné účinky na imunitný systém. Je to vďaka vyššie spomínanej látke Betaglukánu.

Imunitny system zdravie.jpg

Pomáha pri alergii

Dobrá správa pre alergikov – hliva ustricová zmierňuje aj prejavy alergie.

Alergia, alergická nádcha, prechladnutie
Young girl in autumn park blowing nose. Standing in park in warm clothing. www.thinkstockphotos.com

Zlepšuje náladu

Vedeli ste, že táto zázračná huba nám dokáže zlepšiť náladu? Čo tak dnes z nej uvariť polievku?

Woman changing her mood
Portrait of a woman changing her mood www.thinkstockphotos.com

Ako lieky

Hliva ustricová má antibiotické a antiseptické účinky.

Lieky, liečivo, liečba, liečiť sa

Pomáha pri kožných ochoreniach

Hliva účinkuje priaznivo aj pri kožných ochoreniach, ako sú napríklad akné, ekzém, poranenia, kŕčové žily.

Scratching her arm
Woman scratching her arm www.thinkstockphotos.com

Povzbudzovák

Okrem spomínaných benefitov je tu ešte jeden, odstraňuje pocit únavy a vyčerpania.

Strong headache is very problematic
Strong headache is very problematic www.thinkstockphotos.com

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom