BRATISLAVA 23. mája (WBN/PR) – Veľa z nás sa pred letom rozhodne niečo urobiť so svojím telom. Obmedzíme príjem tučných jedál, viac športujeme a snažíme sa viac piť. No o tom, či naša váha zostane na rovnakej úrovni, alebo klesne smerom nadol k štíhlejšej a teda aj krajšej línii, rozhoduje aj to, čo vlastne do pitného režimu zaradíme.
Tou najlepšou a najprirodzenejšou tekutinou pre ľudský organizmus je, samozrejme, čistá pramenitá voda určená na každodennú konzumáciu. Voda tvorí až dve tretiny nášho tela a dospelý človek by jej mal preto v závislosti od klimatických podmienok a fyzickej aktivity denne prijať niečo medzi jeden a pol až troma litrami. Pre tých, ktorým obyčajná čistá voda až tak nechutí, sú vynikajúcou voľbou nápoje z kategórie near water drinks. Ide o ľahko ochutené vody, ktoré sú optimálnym kompromisom medzi neochutenou vodou a presladenými kolami či „ 0 kalorickými“ nápojmi plnými umelých sladidiel.
Čím viac umelých sladidiel nápoj obsahuje, tým viac sa organizmus prekysľuje a na vaše telo útočí množstvo látok, ktorých odbúravanie organizmus o vodu opäť len pripravuje. Dobrým príkladom nového trendu je novinka tohto leta, Lucka Anjelské plody marhuľa – slivka. Okrem nevšednej, no veľmi lahodnej chuti obľúbeného ovocia totiž – na rozdiel od mnohých ostatných, či už ovocných alebo bylinkových ľahko ochutených vôd – neobsahuje klasický glukózový cukor, ale prírodnú fruktózu. Vďaka tomu má oveľa nižší energetický obsah než nápoje sladené bielym cukrom.
Takto ochutená voda nezaťažuje organizmus trávením cukru, pretože fruktóza sa neštiepi a rýchlo sa dostáva do krvného obehu. Vďaka svojim vlastnostiam sa výborne hodí pri fyzickej aj psychickej námahe a najmä pri diétach. Jedna porcia (tj. 0,25 dcl) takejto ľahkej vody má totiž hodnotu iba 2% z odporučeného denného energetického príjmu! Pramenitá voda Lucka zo srdca Považského Inovca je navyše zárukou mikrobiologickej čistoty a pre telo vyváženého zloženia životodarných minerálov. Príjemne ochutená voda s optimálnym pomerom vápnika a horčíka, nízkym obsahom sodíka a pre trávenie prospešnou miernou sýtenosťou vás v lete vynikajúco osvieži, zaženie smäd a predovšetkým telu doplní potrebné tekutiny bez zbytočných zaťažujúcich látok navyše.
Vyberte si teda z palety ľahkých ovocných chutí bez umelých sladidiel a farbív a pite v lete nielen chutne, ale aj zodpovedne. Uvidíte, že správny pitný režim sa odrazí nielen na dostatku energie a vašej celkovej pohode, ale čoskoro snáď aj v zrkadle!