Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
reklama:
Týmito spôsobmi si zlepšíte svoj zrak!
Určite to treba aplikovať.Keď nie teraz, neskôr sa vám to zíde. Foto: pixabay.com
reklama:
reklama:
5. februára 2016 Zaujímavosti od Webnoviny.skSITA Diskusia()

Týmito spôsobmi si zlepšíte svoj zrak!

BRATISLAVA 5. februára (WEBNOVINY) – Väčšina z nás má problém s očami ako dôsledok moderného životného štýlu. Veľa času priemerne za deň sledujeme doma televíziu, používame počítač v práci alebo naše mobilné telefóny a tablety vo voľnom čase. Z tohto dôvodu sa naše oči po určitej dobe začnú kaziť. Začneme ťažšie vidieť blízke objekty na tvári alebo objekty, čo sú ďalej vyzerajú rozmazané. V tejto situácii zvyčajne budeme musieť nosiť okuliare alebo kontaktné šošovky.

Tu sú niektoré cvičenia, ktoré vám pomôžu napraviť svoj zrak:

1. Nechajte každý deň odpočinúť vaše oči aspoň 3 hodiny

2. Na grafe nižšie môžete vidieť 16 cvičení. Ak chcete zlepšiť svoj zrak a posilniť vaše oči, budete musieť robiť tieto cviky každý deň. Jediné, čo musíte urobiť, je sledovať riadky na obrázku.

3. Každý deň by ste mali stráviť nejaký čas bez okuliarov.

4. Masírujte vaše oči veľmi jemne niekoľkokrát za deň

5. Snažte sa vyhnúť počítačovým obrazovkám, ak môžete.

6. Nejaký čas trávte v prírode a pozorne sledujte okolie.

7. Jemne stlačte teplé, vlhké utierky na vašich očiach na pol hodiny každý deň.

8. Mali by ste jesť mrkvu a každý deň vypiť pohár mrkvovej šťavy.

Týmito spôsobmi si zlepšíte svoj zrak!
Foto: beautyandhealtht.com

Toto cvičenie vám pomôže zamerať sa na položky a pozerať sa na ne chvíľu. Vaša myseľ absorbuje význam symbolu. Vaše oči môžu trochu slzavieť a budú sa chcieť zatvoriť. To znamená, že sú uvoľnenejšie.

Odporúčané články

Zišla by sa vášmu psíkovi nová hračka? Inšpirujte sa a vyrobte mu ju sami doma Zišla by sa vášmu psíkovi nová hračka? Inšpirujte sa a vyrobte mu ju sami doma
reklama:

Témy

Diskusia

Najčítanejšie za 24 hodín

Z kategórie Zaujímavosti

Aktuálne témy

Odporúčame

Copyright © iSITA s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.

OK

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...