Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.
Určite to treba aplikovať.Keď nie teraz, neskôr sa vám to zíde. Foto: pixabay.com
5. februára 2016 Zaujímavosti od Webnoviny.skSITA Diskusia(0)

Týmito spôsobmi si zlepšíte svoj zrak!

reklama:
reklama:

BRATISLAVA 5. februára (WEBNOVINY) – Väčšina z nás má problém s očami ako dôsledok moderného životného štýlu. Veľa času priemerne za deň sledujeme doma televíziu, používame počítač v práci alebo naše mobilné telefóny a tablety vo voľnom čase. Z tohto dôvodu sa naše oči po určitej dobe začnú kaziť. Začneme ťažšie vidieť blízke objekty na tvári alebo objekty, čo sú ďalej vyzerajú rozmazané. V tejto situácii zvyčajne budeme musieť nosiť okuliare alebo kontaktné šošovky.

Tu sú niektoré cvičenia, ktoré vám pomôžu napraviť svoj zrak:

1. Nechajte každý deň odpočinúť vaše oči aspoň 3 hodiny

2. Na grafe nižšie môžete vidieť 16 cvičení. Ak chcete zlepšiť svoj zrak a posilniť vaše oči, budete musieť robiť tieto cviky každý deň. Jediné, čo musíte urobiť, je sledovať riadky na obrázku.

3. Každý deň by ste mali stráviť nejaký čas bez okuliarov.

4. Masírujte vaše oči veľmi jemne niekoľkokrát za deň

5. Snažte sa vyhnúť počítačovým obrazovkám, ak môžete.

6. Nejaký čas trávte v prírode a pozorne sledujte okolie.

7. Jemne stlačte teplé, vlhké utierky na vašich očiach na pol hodiny každý deň.

8. Mali by ste jesť mrkvu a každý deň vypiť pohár mrkvovej šťavy.

Týmito spôsobmi si zlepšíte svoj zrak!
Foto: beautyandhealtht.com

Toto cvičenie vám pomôže zamerať sa na položky a pozerať sa na ne chvíľu. Vaša myseľ absorbuje význam symbolu. Vaše oči môžu trochu slzavieť a budú sa chcieť zatvoriť. To znamená, že sú uvoľnenejšie.

Odporúčané články

9 geniálnych tipov, ktoré ocenia všetky tehotné ženy 10 typov zeleniny, ktorú si môžete opakovane dopestovať v byte
reklama:
reklama:
reklama:

Témy

Diskusia

Zatiaľ žiadne komentáre. Napíšte prvý komentár!

Najčítanejšie za 24 hodín

Z kategórie Zaujímavosti

Ankety

Opäť sa začalo hovoriť o Mečiarových amnestiách, mali by ich podľa vás zrušiť?

Aktuálne témy

Mňamky-recepty

Podnikam.sk

NAJKY.sk

DRAN.sk

najAPPKY.sk

Byvanie je hra

Autolike.sk

Dámskajazda

Copyright © iSITA s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.

OK

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...