Máte doma malé dieťatko? Nosíte ho, kočíkujete, spievate mu, ale napriek všetkému nedokáže zaspať? Ako je to s uspávaním? Ako uspávať bábätká? Každé bábätko potrebuje samostatnú starostlivosť a na každé zaberá iný prístup, aj čo sa týka uspávania.
Deti vedia rozlíšiť rôzne reči ešte pred narodením
Ako uspať bábätko ?
Niektoré deti zaspia hneď, ako ich uložíte do postieľky, iné potrebujú k zaspávaniu trochu dopomôcť. Niekedy každodenné uspávanie sprevádza aj silný plač či krik. Čo robiť a ako pripraviť dieťa na spánok? Malé dieťa potrebuje dlhý a kvalitný spánok v noci aj cez deň. Ako dosiahnuť, aby vám dieťatko rýchlo zaspalo? Vyskúšajte týchto pár trikov.
Pravidelnosť
Už od prvého okamihu by ste si mali zaviesť istú pravidelnosť v starostlivosti o vaše dieťatko. Určenie si istého pravidelného režimu pomôže vám, aj vášmu bábätku. Rozdeľte si čas na kojenie, hranie a spánok.
Vymedzte si približný čas na kojenie. Nemusí to byť v presných intervaloch, ale snažte sa to robiť vždy po zobudení dieťatka a nie tesne pred spaním. Ak budete kojiť dieťa pred spaním, hrozí, že vám neskôr bez kojenia nezaspí.
Pokoj pred spaním
Ak sa chystáte uspať dieťa, je dôležité, aby ste ho na to už vopred predpripravili. Skúste spomaliť, nenaháňať sa a nevyvíjať s dieťatkom tesne pred spaním nové aktivity či hry.
Skúste bábätko popestovať, hovoriť a prihovárať sa tichším hlasom, stlmte zvuk televízora alebo rádia. Čo pomôže, ak chcete uspať dieťa cez deň? Cez deň je to vždy zložitejšie, pretože dieťa je aktívnejšie a má viac energie. Pomôže vám, ak pred spaním v miestnosti urobíte menšie prítmie, zatiahnete žalúzie a pripravíte ho na tmu.
Viete, čo všetko treba do pôrodnice? Čo so sebou zobrať a na čo nezabudnúť?
Vaša spoločná rutina
Ako uspať bábätko večer? Po celom dni je niekedy bábätko veľmi náročné uspať tak, aby prespalo v noci čo najdlhšie bez prebudenia. Takisto aj tu platí zavedenie istej pravidelnosti či rutiny.
V niektorých prípadoch pomáha, ak sa bábätko cíti v bezpečí. Ak vie, že je vo svojom prostredí, kde je pri ňom mamička i otecko. Preto, ak chcete, aby vaše dieťatko v noci pokojne zaspávalo, opakujte rutinné úkony každý večer pred spaním. Tieto úkony opakujte v podobnom čase a slede každý večer.
- Kúpte ho vo vaničke v tej istej izbe, v ktorej zaspáva.
- Pred spaním sa mu jemne prihovárajte a snažte sa ho upokojiť.
- Uspávajte ho rovnakými hračkami a zvukmi, prípadne mu dajte na chvíľu cumlík.
Na každé dieťa platí niečo iné
Pri uspávaní dieťatka potrebuje v prvom rade trpezlivosť. Ako sme už spomínali, každé dieťa potrebuje iný, originálny prístup. Neexistuje jeden zaručený spôsob, ako uspať dieťa. Každý si musíte nájsť ten vlastný. Niektorému bábätku sa lepšie zaspáva v náručí, inému v kočíku či v postieľke.
Taktiež jedným osvedčeným trikom je, ak sa s dieťatkom mierne pohupujete. Môžete ho držať v náručí, prípadne ho uspať vo vajíčku a dokonca aj pomocou fit lopty. Najčastejšie platí to, že dieťa potrebuje cítiť vašu prítomnosť a vaše dotyky. Pred spaním ho hladkajte po líci, nošteku, alebo vyskúšajte jemnú masáž.
Dbajte aj na správnu teplotu a vlhkosť vzduchu v miestnosti. Aj to vplýva na spánok vášho bábätka.